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Artigos & Receitas

26 mar

Benefícios do limão

🍋Perguntas que sempre me fazem: água com limão em jejum emagrece? Tenho gastrite, posso tomar limão?

🍋O suco de limão é cerca de 5% de ácido cítrico, o que confere um sabor amargo e torna o pH do limão muito ácido. No entanto, o ácido cítrico do limão é neutralizado pela enzima amilase salivar, restando potássio, magnésio, cálcio e sódio, o que torna esse resíduo do limão de pH ALCALINO!

🍋Por isso muito se fala dos benefícios da água com limão (em jejum ou não), já que ajudaria no processo de alcalinizar o corpo, além de facilitar a própria digestão.

🍋Mas lembrando que o limão sozinho não vai fazer milagre! Ajustar a alimentação e a rotina de exercícios e descanso é fundamental para a melhora da saúde e para o emagrecimento. Administrar o estresse também é importante para melhorar a digestão (tratar a gastrite, por exemplo), e a imunidade e para otimizar o metabolismo.

🍋Organismo estressado não funciona bem! Em todos os sentidos😉!