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Artigos & Receitas

23 dez

Ideia de bowl saudável

Semana do natal, a gente acaba dando uma segurada na comida, economizando calorias para a ceia.

 

Programação é tudo! Eu por aqui, embora não possa fazer restrição calórica por estar amamentando, estou evitando pão e arroz essa semana e usando a criatividade! Uma ótima opção, que dá muita saciedade, são esses bowls.

 

Usei leite vegetal + frutas vermelhas e 1 banana congeladas + colágeno de berries + granola.

 

Já focando no meu panetone que eu amo e espero o ano todo para comer!

 

E você, o que mais gosta de comer no natal?