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Artigos & Receitas

26 mar

Por que precisamos de cromo?

> É o mineral do açúcar no sangue, fundamental para a regulação da glicose e da insulina, promove a captação de glicose.

> A insulina é produzida no pâncreas e ajuda as células a usar o açúcar no sangue. Se não houver cromo, as pessoas podem se tornar resistentes à insulina e tendem a ganhar peso.

> O cromo ajuda a diminuir o desejo de açúcar, e participa do metabolismo de carboidratos, proteínas e lipídios e ajudando a reduzir o colesterol LDL, e sendo protetor do coração.

> Fontes de cromo: carnes, e alguns vegetais, como batatas, brócolis, grãos integrais.

> Vit C e niacina aumentam a sua absorção.