× Fechar

Artigos & Receitas

26 mar

Por que precisamos de selênio?

> Importante na desintoxicação do fígado e trabalha com a vit E na atividade antioxidante.

> Atua com o iodo para converter o T4 produzido pela glândula tireoide em T3. Pessoas deficientes de selênio podem desenvolver hipotireoidismo.

> Além disso, é um mineral anticâncer. Baixos níveis de selênio estão associados ao câncer.

> Onde conseguimos selênio? Castanha do Pará, fígado, atum em lata, peixes e frutos do mar, ovos, cogumelos, leveduras.