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Artigos & Receitas

17 dez

Restrição versus resultado

Você não fazia dieta alguma e estava bem acima do peso.

Você passou a se alimentar melhor de segunda a sexta, mas come à vontade sábado e domingo.

Até emagreceu, mas ainda não atingiu o objetivo.

Que tal testar se alimentar bem também nos fins de semana (E FERIADOS)? Ou não. Quem sabe você não está disposto a abrir mão de algumas coisas nesse momento?

A restrição deve FAZER SENTIDO para você. Para o resultado que você ESPERA.

Ou aceitar que esse é o resultado POSSÍVEL no momento.

Por mais VERDADE. Com você mesmo.