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Serviços

EMAGRECIMENTO I BEM-ESTAR I PERFORMANCE I LONGEVIDADE - Trabalharemos em parceria, com ferramentas motivacionais de mudanças de hábitos, para que você faça escolhas inteligentes e alcance resultados sustentáveis e duradouros.

COMO FUNCIONA A METODOLOGIA INTEGRATIVA GRAIN-BIZE

Avaliação detalhada da saúde, dos hábitos alimentares, estilo de vida, queixas e sintomas.

Ajudo pessoas que se alimentam de forma inadequada, apresentam queixas de saúde, como: - Ganho de peso, - Imunidade baixa, - Cansaço, - Deficiência de vitaminas e minerais, - Estresse e insônia, - Queixas gástricas e intestinais.

Abordagem holística, pois é importante ver a pessoa como um todo.

Além do plano alimentar individualizado, dou recomendações de: - Suplementação, - Modulação intestinal, - Gerenciamento do estresse e estilo de vida (higiene do sono e atividade física).

Acompanhamento personalizado, pois cada pessoa é única.

O plano alimentar é personalizado para cada paciente. A cada nova sessão, avaliaremos e redefiniremos as novas metas, de acordo com os resultados, tendo a opção de ajustar o plano alimentar, para atender às necessidades e motivar o paciente. Também há opção de suporte entre as sessões, via aplicativo específico.

Ferramentas de mudança de hábitos práticas e eficientes.

Apresento sugestões de receitas, lista de compras, planejamento de refeições, com o respectivo material aplicável. Recomendações práticas e adaptadas à vida real são importantes, para que as mudanças sejam sustentáveis e se tornem um estilo de vida. Ferramentas motivacionais podem ser aplicadas, para manter a adesão do paciente.

SERVIÇOS PRINCIPAIS

Consulta nutricional individualizada presencial

  • É uma consulta no consultório, de aproximadamente 90 minutos, em que conversamos sobre seus hábitos alimentares, sinais e sintomas que podem estar relacionados a deficiências nutricionais e hábitos de vida desequilibrados.
  • Inclui uma avaliação da saúde geral, dos hábitos alimentares e do estilo de vida, além de uma avaliação com balança de bioimpedância, para saber qual sua composição corporal atual e orientação sobre a composição corporal ideal.
  • Elaboração de um plano alimentar individualizado.
  • Recomendações de nutrição, suplementação e mudanças de estilo de vida.
  • Sugestões de receitas, lista de compras, planejamento de refeições, com o respectivo material aplicável.
  • Importante destacar que nossa agenda está reduzida, os horários espaçados e estamos adotando todas as medidas de higiene e segurança, como máscaras, propé e álcool em gel.

Consulta nutricional individualizada à distância (online)

Possui as mesmas características da consulta presencial, com exceção da avaliação física na balança de bioimpedância. O que é necessário para a consulta online?

COMUNIQUE A FAMÍLIA: Avise sua família que você estará em uma consulta virtual e que não poderá ser  interrompido.

AMBIENTE SEGURO E SIGILOSO: Procure um local tranquilo, silencioso e com bom acesso à internet para nossa consulta.

BAIXE O APP ZOOM: é um aplicativo gratuito de videoconferência online, com versões para Android e iPhone (iOS), pode ser usado pelo celular, tablet ou computador. Antes da consulta, enviamos o link da sala com a senha. É só clicar e entrar, muito fácil!

QUESTIONÁRIO PRÉ CONSULTA: deve ser preenchido para tornar a consulta mais ágil e para eu poder me
preparar para te atender da melhor forma possível.

EXAMES: Se tiver exames laboratoriais recentes (máximo 6 meses), é importante enviar para meu e-mail ou whatsapp anteriormente à consulta.

PESO E MEDIDAS: 1 – Se você tiver balança em casa, favor pesar pela manhã e informar o peso no dia da consulta. 2 – Ou pode me enviar uma foto de corpo todo (frente e perfil) com roupa de banho ou academia. 3 – Ou, se conseguir, pode medir a circunferência da cintura. Mas lembre-se que eles não são obrigatórios nesse período.

ENTREGA DA DIETA NA HORA: o plano alimentar será elaborado junto com você na consulta (irei compartilhar minha tela com você) e será enviado para seu e-mail imediatamente.

SERVIÇOS OPCIONAIS

Consultoria de compras em lojas de suplementos no Brasil

  • 60 minutos de excursão no supermercado, para ajudar a fazer escolhas conscientes, mostrar que parte do supermercado é mais saudável, explicando os suplementos que melhor se adequam ao paciente.
  • Opção de lista de compras no exterior.

Consulta domiciliar

  • Mesmas condições da consulta nutricional individualizada, mas é realizada no domicílio do paciente.
  • Análise dos hábitos alimentares da família, da despensa e da geladeira. Conversa com os demais integrantes da família.

NUTRIÇÃO INTEGRATIVA NA PRÁTICA

O conceito de integrativa é holístico. Busca a cura pela boa alimentação. Trata o corpo como um todo e busca equilíbrio entre corpo e mente.

Tem uma visão integrada do ser. Compreende que a composição do homem é multidimensional: física, mental-emocional, espiritual.

A partir de premissas da nutrição funcional, cada alimento possui propriedades terapêuticas. Eles podem ser usados a favor de cada indivíduo, de acordo com suas necessidades físicas e emocionais.

Se alimentar é um ato de cuidado e que deve ser acompanhado de consciência e equilíbrio.